Frisches Essen für unterwegs
Ein Salat ist einfach vorbereitet und leicht mitzunehmen. Frisch zubereitet sind Salate aus der modernen Ernährung nicht mehr wegzudenken. Während Fast Food nicht nur viele Kalorien hat, wird man davon müde und träge. Salat-to-go Rezepte überzeugen mit gesunden Inhaltsstoffen und bringen Energie und Leistungsfähigkeit zurück. Ein frischer Salat ist lecker und gesund. Als Mittagessen hilft er über ein Leistungstief hinweg und liegt dabei nicht schwer im Magen. Mit unzähligen Salat-Rezepten haben Sie an jedem Tag der Woche eine frische und gesunde Mahlzeit. Probieren Sie immer wieder neue Rezepte und genießen Sie Ihre Mittagspause.
Recyceln statt Verpackungsmüll
Salat to go - das Beste an dieser Idee ist, dass Sie Ihren Salat ganz einfach und ökologisch nachhaltig zubereiten und überall mit hinnehmen können. Gläser, in denen Essiggurken, Rotkohl oder anderes Essiggemüse war, können Sie so recyceln und damit Ihren Salat transportieren. Nach dem Essen das Glas auswaschen und immer wieder verwenden.
Erlaubt ist, was schmeckt
Bei der Zusammenstellung Ihrer Salate gibt es keine Grenzen. Probieren Sie Kombinationen aus Obst, Früchten und Körnern. Verwenden Sie Kräuter, Eier, Nüsse, Nudeln, Kartoffeln oder Kichererbsen. So bekommen Sie Vielfalt und Abwechslung in jedes Glas. Bringen Sie zu einer Gartenparty oder einer anderen Gelegenheit gleich mehrere Gläser mit unterschiedlichen Salaten mit.
Salat to go, leicht gemacht
Geben Sie zuerst alle Zutaten für das Dressing ins Glas und vermischen Sie diese gut. Dann kommen die Zutaten in folgender Reihenfolge dazu. Als erstes größere Stücke, wie z.B. Nudeln, Hühnchen oder Kartoffeln. Darauf werden Beeren, Samen, Kerne, Nüsse und ganz oben Salat oder Sprossen geschichtet. Den Deckel gut verschließen und schon ist Ihr Mittagessen fertig.
Zum Essen öffnen Sie das Glas und kippen Sie den Inhalt auf einen Teller. So kommt das Dressing vollautomatisch auf den Salat und verteilt sich darüber. Wenn Sie Ihren Salat unterwegs essen, einfach das Glas schütteln, um das Dressing so zu verteilen.
Lesen Sie unsere Rezepte für Salat to go.
Guten Apetit!
Mango-Mozzarella Salat to go
Zutaten:
200 g Mozzarella
200 g Kirschtomaten
1 Mango
einige Salatblätter
Balsamico-Essig und Olivenöl
Salz und Pfeffer
nach Geschmack etwas Zucker
Zubereitung:
Den Mozzarella, die Mango und den Käse würfeln und die Tomaten teilen. Essig und Öl im Glas mischen und dann die Zutaten beigeben.
Unser Buchtipp
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