Gelbe Vitaminbomben
Die Zitronen sind für ihren hohen Anteil an Vitamin C bekannt. Der Saft und auch die Schale von Zitronen findet in der Küche vielseitige Verwendung. Sie werden zum Würzen, Verfeinern und als Aromageber genutzt. Zitronensaft in Mineralwasser erfrischt und ist gesund. Heiße Zitrone ist bei Erkältungen ein echter Klassiker unter den Hausmitteln. Bei Erkältungen oder einem schwachen Immunsystem sind Zitronen genau richtig. Sie sind wahre Vitaminbomben und kurbeln ganz nebenbei die Fettverbrennung an. Daher können Zitronen auch unterstützend beim Abnehmen wirken, denn die Wirkstoffe der Zitronen helfen das Fett aus den Fettzellen zu lösen.
Gesundheit aus der Knolle
Ingwer ist für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt. Die Wurzel wirkt entzündungshemmend, verdauungsfördernd und sie stimuliert das Immunsystem. Durch die Schärfe regt Ingwer den Stoffwechsel an und unterstützt so das Abnehmen. Die scharfe Knolle gilt als Fettkiller.
Zitronen mit Ingwer
Ingwer kombiniert mit Zitronen helfen dabei, schlank und fit zu werden. Sie fördern die Fettverbrennung und somit die Ausscheidung von Schadstoffen. Neben einer ausgewogenen Ernährung sind Zitronen und Ingwer eine wirksame und natürliche Kombination zur Unterstützung beim Abnehmen. Ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt und schützt so vor Erkältungen und Atemwegserkrankungen. Verdauungsbeschwerden werden gelindert und wichtige Darmbewegungen aktiviert.
Zitronen-Ingwer-Tee kann man ganz leicht zubereiten. Er ist würzig und köstlich frisch. Sie können ihn heiß oder kalt als Limonade genießen. Am besten wirkt er, wenn Sie ihn vor den Mahlzeiten oder am Morgen auf nüchternen Magen trinken.
Noch mehr zum Thema Ingwer finden Sie in unserem Blog.
Zitronen-Ingwer-Tee
Zutaten:
Ingwer
Zitrone
Honig oder Ahornsirup
Zubereitung:
Die Zitrone auspressen und den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden oder mit einer Ingwerreibe reiben. Die Ingwerscheiben mit kochendem Wasser übergießen und 5-10 Minuten ziehen lassen. Danach Honig oder Sirup einrühren und den Zitronensaft zugeben.
Unser Buchtipp
Tom Woloshyn beschreibt die erstaunlichen Resultate. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt er hilfreiche Informationen und Tipps, wie Sie die Zitronensaft-Kur am besten durchführen können. Unzählige Erfahrungsberichte zeugen von den positiven Effekten.
Seit Master Cleanse vor mehr als 30 Jahren entwickelt wurde, ist viel neues Wissen über Entgiftung hinzugekommen. Dieses aktuelle Buch erklärt, wie und warum die Methode Ihrer Gesundheit nutzt.
Die Zitronensaft-Kur
- verhilft zu mehr Energie und Aktivität
- gleicht den pH-Wert des Körpers aus
- löst Verschleimungen und Schlacken
- hilft nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden
- wirkt abschwellend und schmerzlindernd
- lindert Allergien
- spült den Darm
- stärkt Haut und Haare
- befreit den Körper von Parasiten
- führt zu einem neuen, positiven Lebensgefühl
- »Die Zitronen-Entgiftungsdiät - ein Rezept, das wirklich funktioniert!«
Aurora Geib, NaturalNews