Warmes Wasser - Entspannung pur
Für viele ist ein Wannenbad das Schönste und der Inbegriff von Entspannung. Zu jeder Jahreszeit hat ein heißes Wannenbad mit Badezusätzen eine stressreduzierende Wirkung. Zudem reinigt und pflegt es die Haut, es lässt einen durchatmen und sorgt für tiefe Entspannung.
Medizinisches Wannenbad
Ein Wannenbad kann heilen und Beschwerden lindern. Bei den Arzneibädern ist das Erkältungsbad der Klassiker. Häufig beinhalten diese Bäder ätherische Öle wie Eukalyptus, Thymian oder Latschenkiefer. Sie wirken positiv auf die Atemwege und die aromatischen Kräuterzusätze fördern die Entspannung und lösen den Stress. Das warme Wasser sorgt zusätzlich für die Lockerung der Muskeln. Damit der Kreislauf nicht zu stark belastet wird, sollte das Wasser zwischen 32 und 38 Grad haben.
Wunderbares Schaumbad
Schaumbäder gehören zu den beliebtesten Badezusätzen – je höher die Schaumberge, umso größer der Genuss. Sie haben eine reinigende Funktion und waschen Verunreinigungen, aber auch Körperfett ab. Dadurch ist die Haut nach dem Bad trocken und sollte mit einer feuchtigkeitsspendenden Lotion gepflegt werden. Viele Hersteller geben Ihren Produkten rückfettende Substanzen wie Pflanzenöle bei.
Das Schaumbad geben Sie direkt zum einlaufenden Wasser, auf diese Weise wird die Schaumbildung erhöht.
Cremen & Baden 2 in 1
Creme- und Ölbäder gehören zu den medizinischen Kosmetikprodukten, die speziell bei trockener Haut und Hauterkrankungen wie Schuppenflechte oder Neurodermitis helfen können. Diesen Badezusätzen werden rückfettende Substanzen wie Mandel-, Sesam- oder Lavendelöl zugesetzt. Solche Bäder reinigen nicht, sie pflegen die Haut. Daher es ist gut, sich vor dem Bad abzuduschen.
Sie sollten sich nach dem Pflegebad nicht abrubbeln, sondern nur abtupfen, um so die pflegenden Wirkstoffe auf der Haut zu lassen. Badeöle immer erst in die Wanne gegeben, wenn sie vollgelaufen ist.
Das Salz in der Wanne
Bei der Verwendung von Badesalz, wird der Haut Fett entzogen. Das wirkt entzündungshemmend und macht die Haut geschmeidiger. Wenn Sie Badesalz verwenden, lassen Sie die Wanne zu einem Viertel mit Wasser volllaufen. Dann erst das Salz zugegeben. Erst wenn sich alle Salzkristalle aufgelöst haben, die Wanne ganz voll laufen lassen.
Wellness & Wohlfühlen
Wellnessbäder haben Fantasienamen. Viele verwandeln Ihre Badewanne in einen bunten, sprudelnden Minipool. Die Kombination der Inhaltsstoffe sorgt für witzige Effekte im Wasser.
Noch mehr Infos zum Thema Badezimmer finden Sie in unserem Blog.
Entspannendes Melissenbad
Die Melisse ist ein altbewährtes Hausmittel, das bei Stress, Verspannungen, Depression und Schlafstörungen verwendet wird. Der Duft wirkt harmonisierend auf den Körper und Geist.
Nehmen Sie 100 ml Mandelöl und geben Sie 15 Tropfen Melissenöl bei. In 38 Grad warmes Badewasser geben und genießen und entspannen.
Unser Buchtipp
Selbst gemachte Tinkturen halten sich sehr lange und eignen sich hervorragend für die Eigen- oder begleitende Phytotherapie. Dabei sind sie überall einsetzbar und sehr ergiebig. Die überraschend intensive Wirkung kann bei selbstgemachten Tinkturen vielen Präparaten aus dem Handel oft ebenbürtig, wenn nicht sogar überlegen sein. Nicht zu unterschätzen ist auch die ausgiebige Beschäftigung mit den Pflanzen selbst, die sich bereits positiv auf den Heilungsprozess auswirken kann - und zusätzlich viel Freude macht.