Gelbe Vitaminbomben

Die Zitronen sind für ihren hohen Anteil an Vitamin C bekannt. Der Saft und auch die Schale von Zitronen findet in der Küche vielseitige Verwendung. Sie werden zum Würzen, Verfeinern und als Aromageber genutzt. Zitronensaft in Mineralwasser erfrischt und ist gesund. Heiße Zitrone ist bei Erkältungen ein echter Klassiker unter den Hausmitteln. Bei Erkältungen oder einem schwachen Immunsystem sind Zitronen genau richtig. Sie sind wahre Vitaminbomben und kurbeln ganz nebenbei die Fettverbrennung an. Daher können Zitronen auch unterstützend beim Abnehmen wirken, denn die Wirkstoffe der Zitronen helfen das Fett aus den Fettzellen zu lösen.

Gesundheit aus der Knolle

Ingwer ist für seine gesundheitsfördernde Wirkung bekannt. Die Wurzel wirkt entzündungshemmend, verdauungsfördernd und sie stimuliert das Immunsystem. Durch die Schärfe regt Ingwer den Stoffwechsel an und unterstützt so das Abnehmen. Die scharfe Knolle gilt als Fettkiller.

Zitronen mit Ingwer

Ingwer kombiniert mit Zitronen helfen dabei, schlank und fit zu werden. Sie fördern die Fettverbrennung und somit die Ausscheidung von Schadstoffen. Neben einer ausgewogenen Ernährung sind Zitronen und Ingwer eine wirksame und natürliche Kombination zur Unterstützung beim Abnehmen. Ganz nebenbei wird das Immunsystem gestärkt und schützt so vor Erkältungen und Atemwegserkrankungen. Verdauungsbeschwerden werden gelindert und wichtige Darmbewegungen aktiviert.
Zitronen-Ingwer-Tee kann man ganz leicht zubereiten. Er ist würzig und köstlich frisch. Sie können ihn heiß oder kalt als Limonade genießen. Am besten wirkt er, wenn Sie ihn vor den Mahlzeiten oder am Morgen auf nüchternen Magen trinken.
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